fronc

Informacje

Wszystkie kilometry: 3367.89 km
Km w terenie: 1975.65 km (58.66%)
Czas na rowerze: 5d 16h 17m
Prędkość średnia: 22.15 km/h
Suma w górę: 860 m
Więcej informacji.

Moje rowery

BaŚka ^^ 9108 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Wykres roczny

Archiwum

2013, Maj_{(1, 0)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(5, 0)}
2012, Kwiecień_{(4, 0)}
2012, Marzec_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(1, 0)}
2011, Lipiec_{(14, 3)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(4, 0)}
2011, Kwiecień_{(15, 0)}
2011, Marzec_{(9, 0)}
2011, Luty_{(9, 1)}
2011, Styczeń_{(6, 5)}
2010, Grudzień_{(6, 6)}
2010, Listopad_{(4, 0)}
2010, Październik_{(3, 0)}

Linki

Wtorek, 5 lipca 2011 Kategoria asfalt - szosa, Ride a bike, x > 70

Stęszew <-> Grodzisk

DST 54.17km
Czas 01:58
V_AVG 27.54km/h
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 3 lipca 2011 Kategoria do 30 km, Teren

Thule Cup Żerków...

DST 19.98km
Teren 19.98km
Czas 01:22
V_AVG 14.62km/h
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 29 czerwca 2011 Kategoria do 30 km, Ride a bike, Teren

Rekreacja z Tatą.

jako że mam rower w serwisie pożyczyłem rower brata i wolne śmiganko po WPNie.

DST 16.07km
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 Kategoria asfalt - szosa, Ride a bike, Teren

Mała przejażdżka rekreacja.

DST 5.00km
Teren 5.00km
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 Kategoria Ride a bike, Teren

WPN wieczorem.

po udanym dniu spędzonym nad jeziorem stwierdziłem że nie może się obyć bez treningu.
tak też pomknąłem w stronę WPN'u, Stęszew, Górka, Góreckie, Osowa Góra x4, Kociołek, Górka, Stęszew.

DST 40.00km
Teren 40.00km
Czas 01:39
V_AVG 24.24km/h
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria Teren, Ride a bike

Rekreacja.

Jako że ostatnio dokuczał mi ból mięśnia, postanowiłem nie trenować.
Jak na razie ból się nie odzywa, mam nadzieje że ustanie.

DST 57.61km
Teren 57.60km
Czas 03:15
V_AVG 17.73km/h
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 25 czerwca 2011 Kategoria do 30 km, Ride a bike, Teren

Rekreacyjnie z kolegami.

po WPNie wycieczka.

DST 18.02km
Teren 18.02km
Czas 01:17
V_AVG 14.04km/h
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 25 czerwca 2011 Kategoria asfalt - szosa, do 30 km, Ride a bike

"Trening" po szosie

od kilku dni razem ze mną na treningach towarzyszy mi ból mięśnia prawej nogi. będzie trzeba zrobić przerwe, tak więc do poniedziałku nie wsiadam na rower.

DST 25.90km
Czas 01:06
V_AVG 23.55km/h
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 24 czerwca 2011 Kategoria asfalt - szosa, Ride a bike

Do Poznania.

musiałem awaryjnie skorzystać z roweru, bo autobusy jeżdżą już jak we wakacje tak więc nie zdążyłbym odebrać dokumentów.

DST 41.84km
Czas 01:37
V_AVG 25.88km/h
Sprzęt BaŚka ^^
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 22 czerwca 2011 Kategoria Ride a bike, asfalt - szosa

Do Grodziska.

edycja nastąpi.

DST 55.80km
Czas 01:55
V_AVG 29.11km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)